113 lượt xem Tác giả: Bích Thuỷ

Mỡ máu cao, triệu chứng & cách điều trị

Mỡ máu cao hay còn gọi lượng Cholesterol là một chất được tìm thấy trong máu của bạn. Cơ thể chúng ta cần cholesterol để xây dựng các tế bào khỏe mạnh, nhưng lượng cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngày nay ở Việt Nam, có hàng ngàn người thuộc nhóm nguy cơ mỡ máu cao, và rất cần các kiến thức để phòng bệnh cũng như điều trị bệnh

Với hàm lượng cholesterol cao, bạn có thể phát triển các chất béo tích tụ trong mạch máu. Cuối cùng, những chất lắng đọng này phát triển, khiến máu khó lưu thông qua các động mạch của bạn. Đôi khi, những chất lắng đọng đó có thể bị vỡ đột ngột và tạo thành cục máu đông gây đau tim hoặc đột quỵ cũng như nguy cơ tử vong cao & chịu các biến chứng nặng nề.

mo mau cao

Mỡ máu cao có thể do di truyền, nhưng đa phần đó là do lối sống cũng như ăn uống không theo 1 chế độ ăn chuẩn chỉ hoặc ăn kiêng đúng cách; tuy nhiên vấn đề sức khoẻ này có thể phòng ngừa và điều trị được. Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và đôi khi dùng thuốc có thể giúp giảm lượng mỡ máu cao.

Triệu chứng của mỡ máu cao

Thường thì mỡ máu cao không có triệu chứng. Xét nghiệm máu là cách duy nhất để phát hiện bạn có mắc bệnh hay không. Tuy nhiên, đối với các người bệnh béo phì, người trung tuổi từ 50 trở lên, hoặc có tiền sử gia đình bị mỡ máu cao nên cần đi kiểm tra sức khoẻ đều đặn , việc kiểm tra xét nghiệm mỡ máu có thể từ 28 tuổi nếu bạn có vấn đề về thừa cân béo phì, và nên xét nghiệm nhiều hơn với độ tuổi trên 35.

mo mau cao dieu tri the nao

Bộ y tế khuyến cáo nên kiểm tra cholesterol trong máu từ một đến hai năm một lần đối với nam giới từ 45 đến 65 tuổi và đối với phụ nữ từ 55 đến 65 tuổi. Những người trên 65 tuổi nên kiểm tra cholesterol hàng năm.

Nếu kết quả xét nghiệm của bạn không nằm trong phạm vi mong muốn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên đo thường xuyên hơn. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các xét nghiệm thường xuyên hơn nếu bạn có tiền sử gia đình bị cholesterol cao, bệnh tim hoặc các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như tiểu đường hoặc huyết áp cao.

Nguyên nhân gây mỡ máu cao

Thường có 2 loại cholesterol trong máu tạo ra các vấn đề sức khoẻ trong hệ tuàn hoàn của bạn, mà có liên quan đến Lipoprotein

+ Lipoprotein tỷ trọng thấp , cholesterol “xấu”, vận chuyển các phần tử cholesterol đi khắp cơ thể của bạn. Cholesterol xấu này tích tụ trong thành động mạch, khiến chúng trở nên cứng và thu hẹp.
+ Lipoprotein mật độ cao, cholesterol “tốt”, thu nạp cholesterol dư thừa và đưa nó trở lại gan của bạn. Xét nghiệm liên quan đến hàm lượng lipid cũng thường đo chất béo trung tính, một loại chất béo trong máu. Có mức chất béo trung tính cao cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Các yếu tố bạn có thể kiểm soát – chẳng hạn như lười vận động, béo phì và chế độ ăn uống không lành mạnh – góp phần vào mức cholesterol và chất béo trung tính có hại. Các yếu tố ngoài tầm kiểm soát của bạn cũng có thể đóng một vai trò nào đó.

che do an cho nguoi mo mau cao
Chế độ ăn cho người mỡ máu cao

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mức cholesterol không lành mạnh bao gồm:

+ Ăn kiêng. Ăn quá nhiều chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa có thể dẫn đến mức cholesterol không tốt cho sức khỏe. Chất béo bão hòa được tìm thấy trong các miếng thịt béo và các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo. Chất béo chuyển hóa thường được tìm thấy trong đồ ăn nhẹ hoặc món tráng miệng đóng gói.

+ Béo phì. Có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên khiến bạn có nguy cơ bị cholesterol cao.

+ Ít vận động. Tập thể dục giúp tăng HDL, loại cholesterol “tốt” trong cơ thể.

+ Hút thuốc lá. Hút thuốc lá có thể làm giảm mức HDL, loại cholesterol “tốt”.

+ Rượu bia. Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng mức cholesterol toàn phần của bạn.
Tuổi. Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể có lượng cholesterol không tốt cho sức khỏe, nhưng nó phổ biến hơn nhiều ở những người trên 40. Khi bạn già đi, gan của bạn sẽ ít có khả năng loại bỏ LDL cholesterol hơn.

Các biến chứng của mỡ máu cao

Phát triển xơ vữa động mạch: Cholesterol cao có thể gây ra sự tích tụ nguy hiểm của cholesterol và các chất lắng đọng khác trên thành động mạch của bạn (xơ vữa động mạch). Những chất lắng đọng (mảng) này có thể làm giảm lưu lượng máu qua động mạch của bạn, có thể gây ra các biến chứng, chẳng hạn như:

Đau tức ngực. Nếu các động mạch cung cấp máu cho tim của bạn (động mạch vành) bị ảnh hưởng, bạn có thể bị đau ngực (đau thắt ngực) và các triệu chứng khác của bệnh động mạch vành.

Đau tim. Nếu các mảng xơ vữa bị rách hoặc vỡ, một cục máu đông có thể hình thành tại vị trí vỡ mảng – chặn dòng chảy của máu hoặc vỡ ra và làm tắc nghẽn động mạch ở hạ lưu. Nếu máu đến một phần của tim ngừng lại, bạn sẽ bị đau tim.

Đột quỵ. Tương tự như một cơn đau tim, đột quỵ xảy ra khi cục máu đông chặn dòng máu đến một phần não của bạn.

Phòng ngừa mỡ máu cao như thế nào?

Cùng những thay đổi lối sống có lợi cho tim mạch có thể làm giảm cholesterol của bạn có thể giúp ngăn ngừa bạn bị cholesterol cao ngay từ đầu. Để giúp ngăn ngừa cholesterol cao, bạn có thể:

Ăn một chế độ ăn ít muối, nhấn mạnh trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, Hạn chế ăn nhiều mỡ động vật và sử dụng vừa phải chất béo tốt, Giảm thêm cân và duy trì cân nặng hợp lý, Từ bỏ hút thuốc, Tập thể dục vào hầu hết các ngày trong tuần ít nhất 30 phút, Uống rượu có chừng mực, kiểm soát stress thật tốt!

Thẻ tìm kiếm:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *